このページではダイエットビフォーアフターをご紹介していきます。
K.Tさん（50代女性）
体重 46.1kg→43.1kg －3kg
体脂肪率 27.6％→23.1％ －4.5%
ウエスト周り －12cm
※変化には個人差があります。
入会されて約半年の会員様です。
キックボクシングと筋トレを中心に週3～4回通われています。
食生活の改善や睡眠時間も変えて体に変化が出てきました。
今後はお腹周りをもっと引き締めていきたいそうです(^^)
これからも一緒に頑張りましょう♪